White Chestnut es una esencia floral indicada para los pensamientos circulantes que no podemos evitar.
Bach la sitúa en el grupo Para la falta de interés en las actuales circunstancias, porque cuando tenemos pensamientos invasivos no podemos estar en el presente.
Otra perspectiva sería, que como el presente no nos causa mucho interés, pensamos una y otra vez en las mismas cosas.
Puede tratarse tanto de pensamientos positivos como negativos.
White Chestnut (Castaño Blanco) para poder concentrarse
Si padeces problemas de concentración porque se te llena el pensamiento de ideas intrusivas, que giran como un “disco rayado” en tu cabeza, la toma de White Chestnud es lo más recomendable.
Si entramos en un bucle de pensamientos circulantes, estos pueden convertirse en obsesivos
Rumiación mental
White chestnud es una flor aconsejada para los estados de diálogo interno incesantes, especialmente relacionados con un tema concreto o varios temas concretos. Una actividad mental muy elevada en la que los pensamientos sean más bien emocionales y diversos podría indicarnos la toma de Agrimony pues esta esencia se relaciona más con el tormento mental.
El caso de White Chestnud sería rumiación de un tema que nos viene una y otra vez a la cabeza puede esconder algo que no expresamos.
Esta flor de Bach se suele acompañar habitualmente de otras, según el tipo de pensamientos que sean, como mencionaba antes en el ejemplo de Agrimony, pero pueden ser otras. Analiza el contenido de esos pensamientos y verás otras esencias florales que complementarán perfectamente a White Chesntud.
Evita la ansiedad
Los pensamientos obsesivos intrusivos pueden provocar ansiedad e incluso deprimirnos en el caso de ser pensamientos negativos. Es como gasolina para una hoguera en unas mente.
Estos pensamientos son molestos e impiden vivir el presente y poner atención a las cosas que de verdad son importantes.
Cuando se trata de pensamientos obsesivos negativos el problema puede llegar a ser grave.
La acumulación de esas ideas negativas puede provocarnos ansiedad y depresión, alterando nuestra percepción de la realidad y resultando en una “bola de nieve” cada vez mayor con consecuencias anímicas y fisiológicas.
Mantener ese estado por tiempo sin llegar a una solución puede provocar graves trastornos y problemas en nuestras relaciones personales.
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Para el insomnio
Esencia floral muy útil en los casos de insomnio debidos a pensamientos que nos vienen a la cabeza justo antes de dormir o al cerrar los ojos.
La paz mental que nos de White Chesnut ayudará a conciliar el sueño con más facilidad.
Para estudiantes
En el caso de que necesitemos concentrarnos en la lectura o el estudio y no podamos porque siempre ocupa nuestra atención el mismo tipo de pensamientos y distracciones.
Además de las Flores del Dr.Bach, y otras esencias florales, puedes ayudarte de múltiples técnicas para el estudio y la concentración. Una de ellas, el Mindfulness.
Propiedades de White Chestnut
- Descanso mental, alivio del pensamiento.
- Mayor capacidad de concentración
- Control del pensamiento; raciocinio.
- Menor inquietud (beneficioso para ansiedad, preocupaciones, insomnio)
Reflexión sobre White Chestnud:
Empezaba diciendo que White Chestnud pertenece al grupo para la Falta de interés en las circunstancias presentes.
Es interesante analizar cómo el Dr.Bach crea un grupo de los siete totales, para dar una importancia mayúscula al presente. Por supuesto, sabemos que no hay presente sin pasado, y que la vida se compone de un proyecto que por lo general es una proyección al futuro: «hago algo para alguna razón y esa razón se encuentra en el futuro». Pero el presente continuo es lo que construye ese proyecto.
Tenemos varias flores que nos explican cómo nos alejamos de nuestro presente y no solo es que no estemos aquí, es que estamos en ese otro lugar mental al que nos llevan los pensamientos. Las consecuencias os las podéis imaginar.
No estar en el presente nos impide tomar decisiones adecuadas en la realidad que nos rodea. Nos vemos condicionados por múltiples procesos mentales que no tienen ninguna utilidad, que nos boicotean y que nos llevan al lamento de nuestros errores y fracasos precisamente por ello, por no observar y estar en lo que estamos construyendo hoy.
Si no te encuentras en el presente, no sabes si en el lugar que estas, no estás bien y debes cambiar. Si no estás en el presente la mayoría del día, tampoco puedes valorar lo que debes hacer o no porque tus prioridades no están definidas hacia lo que es más importante o menos importante.
En definitiva, si tenemos un pensamiento intrusivo, si no podemos concentrarnos, si nos evadimos una y otra vez en la misma cosa, no lo dejes para mañana. Pon medidas hoy. Se te está escapando la vida en esa otra «vida mental» que no resuelve y que no avanza.
