¿Por qué tenemos pensamientos negativos?
Las causas de los pensamientos pesimistas son diversas.
A)Genéticas:
La genética nos puede predisponer a ver la vida con pesimismo, tener más dificultades para confrontar obstáculos o tomar decisiones, entre otras.
Sin embargo, podemos contrarrestrarlo con el contexto social en el que un niño crece y las experiencias que vamos teniendo a lo largo de la vida.
B)Causas externas:
Pueden ser: atravesar momentos de frustración, de cambios indeseados, problemas emocionales, etc.
En general, pasar una “mala etapa” puede volvernos más pesimistas, estar más tristes la mayor parte del tiempo y por tanto enfocar nuestra realidad desde ese punto de vista más negativo.
C)Autoestima baja
El autoestima puede en sí tener como origen, alguno de los dos factores anteriores: una genética que predisponga a sufrir con las opiniones ajenas, o bien, experiencias traumáticas que nos hayan minado emocionalmente.
Poseer una autoestima baja predispone a una actitud más negativa, en este caso hacia nosotros mismos: autoexigencia excesiva, culpa, apego emocional, sentirse incapaz…
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¿Cómo nos ayudan las esencias florales?
Las esencias florales trabajan en el cuerpo energético, así podemos lograr cambios anímicos y mentales positivos.
Utilizando las flores adecuadas en cada persona y circunstancia, podemos disminuir el flujo de pensamientos negativos:
- Evitando que nos invadan
- Mejorando el estado anímico general
- Aumentando el autoestima
- Logrando energía y ganas de hacer actividades que nos gustan
- Trabajando y finalmente resolviendo traumas que pueden estar siendo causa de la negatividad general.
Cada esencia floral nos va a regular en aquel aspecto que sea origen o consecuencia de la acumulación de pensamientos negativos.
Origen y esencia floral para eliminar pensamientos negativos:
WHITE CHESTNUT
Si estos pensamientos son circulantes sobre un mismo tema, o bien nos vienen en contra de nuestra voluntad haciendo otras cosas.
PINE
Si nos autocriticamos en exceso por lo que hemos hecho mal y nos asaltan pensamientos autoflagelantes.
WILLOW
Para la amargura. Sentirnos que las cosas nos salen siempre mal o que la vida es injusta.
GENTIAN
Si atravesamos circunstancias difíciles que condicionan nuestro ánimo y nos deprimen.
AGRIMONY
Si los pensamientos son tormentosos y los llevamos en silencio aparentando estar bien.
MUSTARD
Si la negatividad mental es producto de un estado de melancolía que no entendemos bien de dónde proviene.
CHICORY
Si creemos que necesitamos estar cerca de nuestros seres queridos en todo momento y que nos hagan caso, y esto ocupa la mayor parte de nuestro tiempo en la mente.
RED CHESTNUT
Si lo que nos da vueltas es la preocupación a que le ocurra algo malo a alguien.
HONEYSUCKLE
Si nuestros pensamientos, tienen que ver con la nostalgia de una felicidad pasada que ya nunca volverá.
CRAB APPLE
Si nos obsesionamos con la limpieza y nuestro aspecto físico.
LARCH
Cuando creemos que algo que emprendamos no saldrá bien.
Si quieres más información sobre estas y otras esencias de Bach, te recomiendo:
Estos son algunos ejemplos de cómo las Flores de Bach trabajan los pensamientos negativos desde diferentes puntos de vista según la personalidad o el origen de los mismos.
Los casos pueden ser muy complejos y requerir mayor profundidad en el autoanálisis.
Con el paso del tiempo y tomando esencias florales, la persona va conociendo más de sí misma y comprendiendo qué otras esencias o terapias pueden completar y ayudarle en su proceso.
Si necesitas ayuda o asesoramiento sobre esencias florales, puedes contactar conmigo más abajo:
Me gustaría trabajar mi negatividad y sentirme mejor con mi día a día
Hola Nuria!
Las Flores de Bach trabajan el origen de la emoción, por lo que habría que saber un poco más en qué consiste esa negatividad de la que hablas.
Según tu caso personal podría ayudarte:
– Gentian: si te vienes abajo con facilidad ante obstáculos.
– Mustard: si estás en un periodo de tristeza o desasosiego inconcreto.
– Willow: si sientes amargura y que te suceden siempre cosas que no son como tu quisieras…
Pero podría tratarse de miedos u otras causas. Además hay que considerar los rasgos de la personalidad.
Si quieres puedes ponerte en contacto en el correo que te dejo aquí: https://tusfloresdebach.net/contacto/
Es necesario indagar un poco más en el origen de esa negatividad y así podrás dar con las esencias adecuadas.
Espero que te sea de ayuda y muchas gracias por tu comentario.
Ya somos 2 Nuria yo cansada de pensar y sin fuerzas, si te entenderé, y cansada de sentirme sin fuerza
Hola Verónica
Según tus palabras, los pensamientos según del tipo que sea se pueden aliviar con diferentes flores, te sugiero empezar a probar White Chestnut si son pensamientos circulares sobre la misma situación.
En cuanto a la fuerza también hay varias:
– Olive para un cansancio físico y mental notorio, te cuesta hacer cosas de cualquier tipo.
– Hornbeam para empezar algo, es decir, frente a la pereza de comenzar una tarea o la procrastinación.
– Wild Rose para la apatía generalizada y la resignación de no poder hacer nada contra ello.
– Mustard o Gentian según el tipo de estado ánimo: si tienes tristeza o te has venido abajo por algo concreto.
El tratamiento hay que personalizarlo lo más posible. Si tienes dudas te sugiero que me escribas a:
[email protected]
Mucho ánimo y fuerza