White Chestnut es una esencia floral indicada para los pensamientos circulantes que no podemos evitar.
Bach la sitúa en el grupo Para la falta de interés en las actuales circunstancias, porque cuando tenemos pensamientos invasivos no podemos estar en el presente.
Otra perspectiva sería, que como el presente no nos causa mucho interés, pensamos una y otra vez en las mismas cosas.
Se trata tanto de pensamientos positivos como negativos.
White Chestnut (Castaño Blanco) para poder concentrarse
Si padeces problemas de concentración porque se te llena el pensamiento de ideas intrusivas, que giran como un “disco rayado” en tu cabeza, la toma de Castaño Blanco es lo más recomendable.
Si entramos en un bucle de pensamientos circulantes, estos pueden convertirse en obsesivos.
Rumiación mental
White chestnud es una flor aconsejada para la estados mentales de diálogo interno que no podemos evitar.
Esta rumiación de un tema que nos viene una y otra vez a la cabeza puede esconder algo que no expresamos.
Esta flor de Bach se suele acompañar habitualmente de otras, según el tipo de pensamientos que sean. Analiza el contenido de esos pensamientos y verás otras esencias florales como coadyudantes de White Chesntud.
Evita la ansiedad
Los pensamientos obsesivos intrusivos pueden provocar ansiedad e incluso deprimirnos en el caso de ser pensamientos negativos.
Estos pensamientos son molestos e impiden vivir el presente y poner atención en lo cotidiano.
Pero cuando se trata de pensamientos obsesivos negativos el problema puede llegar a ser grave.
La acumulación de esas ideas negativas puede provocarnos ansiedad y depresión, alterando nuestras funciones químicas y resultando una “bola de nieve” cada vez mayor.
Mantener ese estado por tiempo sin llegar a una solución puede provocar graves trastornos y problemas en nuestras relaciones personales.
Para el insomnio
Esencia floral muy útil en los casos de insomnio debidos a pensamientos que nos vienen a la cabeza justo antes de dormir o al cerrar los ojos.
La paz mental que nos de White Chesnut ayudará a conciliar el sueño con más facilidad.
Para estudiantes
Tratar de leer un libro puede ser imposible si constantemente, y en contra de nuestra voluntad, están viniendo todo tipo de pensamientos que nos distraen.
Si la desconcentración es por ese motivo y no podemos estudiar, es recomendable usar la esencia floral White Chestnut.
Es importante analizar el motivo de nuestra falta de atención, puesto que si no es debido a pensamientos invasivos involuntarios, podría tratarse de otra flor de Bach.
Además de las Flores del Dr.Bach, y otras esencias florales, puedes ayudarte de múltiples técnicas para el estudio y la concentración. Una de ellas, el Mindfulness.
Propiedades de White Chestnut
- Descanso mental, alivio del pensamiento.
- Mayor capacidad de concentración
- Control del pensamiento; raciocinio.
- Menor inquietud (beneficioso para ansiedad, preocupaciones, insomnio)
